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文章发布时间:2015/5/26 22:07:31



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论坛里很多人问如何练铁砂掌,下面我给大家说说我的经历。 十多年前,我跟随一个练习八极拳的老爷子,二年时间,,当年真的比较克苦。其中一项基本功就是练习铁砂掌。找一块棉布,裁成比手掌大一些的方包,里面装花椒仔,大约二市斤左右。为何装花椒仔?老爷子说它本身也是一种药物,在练习过程中对手是一个药物调理的过程。日后再改成绿豆,再后来就改成铁砂。

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