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菠菜木耳炒鸡蛋



文章发布时间:2015/5/27 23:56:47



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制作:

1、将菠菜洗净,用开水焯一下,捞出后马上用凉水冲洗一下,沥干水备用;

减肥菜——菠菜木耳炒鸡蛋(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园

 

2、把经过处理的菠菜切成段,鸡蛋加少许精盐和老酒打散,黑木耳水发后洗净撕成小朵,备用;

减肥菜——菠菜木耳炒鸡蛋(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园
 

3、锅内热油先把鸡蛋炒好后盛出备用;

4、锅内爆香蒜米,接着放入黑木耳翻炒1分钟;

5、随后倒上菠菜段,继续翻炒1分钟,放入适量的精盐和鸡精等调料;

6、最后倒上炒过的鸡蛋,撒上胡椒粉,搅拌均匀,出锅装盆即可。

减肥菜——菠菜木耳炒鸡蛋(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园

 

ok!  菠菜木耳炒鸡蛋做好了!

减肥菜——菠菜木耳炒鸡蛋(原) - 莎莎 - 莎莎的精神家园

 

注意:整个制作过程不需要盖锅盖,同时还可以适当加一点高汤,味道会更好哦!


闪罐法:罐子拔上后,立即起下,反复吸拔多次,至皮肤潮红为止。多用于局部皮肤麻木、疼痛等症状。留罐法:把罐吸附到体表后,留置一定的时间,一般留置10~20分钟,然后再将罐起下。留罐法是常用的一种方法,一般疾病均可以应用。推罐法:又称走罐法,须选口径较大的罐子,罐口要求平滑,最好用玻璃罐,先在罐口涂一些润滑油,将罐吸上后,以手握住罐,稍倾斜,即后半边着力.前半边略提起,慢慢向前推动,这样在皮肤表面上下

闪罐法:罐子拔上后,立即起下,反复吸拔多次,至皮肤潮红为止。多用于局部皮肤麻木、疼痛等症状。留罐法:把罐吸附到体表后,留置一定的时间,一般留置10~20分钟,然后再将罐起下。留罐法是常用的一种方法,一般疾病均可以应用。推罐法:又称走罐法,须选口径较大的罐子,罐口要求平滑,最好用玻璃罐,先在罐口涂一些润滑油,将罐吸上后,以手握住罐,稍倾斜,即后半边着力.前半边略提起,慢慢向前推动,这样在皮肤表面上下



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