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早餐能量要充足——椒盐手抓饼



文章发布时间:2015/5/28 18:51:16



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早餐能量要充足——椒盐手抓饼

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    五一按计划去爬千山了,小子一直惦记着,因为有一年五一想带他去来着,可是因为起晚了没有赶上车,最后就去了棋盘山。这事我都差不多忘记了,可小子还牢牢记着,总拿出来提醒我们,为了一了他的夙愿,俺提前一周就开始准备了。原计划五月一日那天去,这样第二天还能休息一天,但听天气预报说那天北风还挺大,就改成2号了,结果天气好大发了,热的不行!回来后都累的不行了,这两天都是早早睡觉,博客也顾不上更新了。呵呵,哪天专门开贴写这次的千山之行,今天还是来美食,晒晒我家的早餐能量餐——椒盐手抓饼!

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椒盐手抓饼:

原料:面粉

调料:椒盐、色拉油、温水、少量盐和糖

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做法:1. 面粉加少量盐和糖,再加适量温水和成柔软的面团,饧发半小时以上,然后擀成大薄片。我一般都是前一天晚上睡觉前和好面,放冰箱里饧发一夜。

2. 抹上一层色拉油,撒上椒盐。

3. 像叠被子一样一反一正折叠起来。

4. 分成几段,用手揪用刀切都行。

5. 取一段抻长后盘起来。

6. 用擀面棍擀成饼坯。

7. 电饼铛预热好以后,在饼坯两面刷上色拉油,放饼铛里开烙。

8. 烙好的饼拿出来用铲子扒拉开,用手抓着吃就行啦。

 

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    每人一张饼,配上豆浆或者粥,再来点小菜,谁能说这不是一顿能量充足的早餐呢?应付一上午的工作和学习是完全没有问题滴!

 

    为家人准备早餐需要早起,辛苦是有一些滴;吃完早餐的锅碗瓢盆堆在那里,晚上回来看着闹心也是有一些滴,但是看着亲爱的家人吃了香喷喷的早餐,精神抖擞地上班上学,幸福的感觉那也是有一些滴!早餐能量要充足鈥斺斀费问肿ケ


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夏洛沈腾火这么久你知道他是黑龙江人吗  沈腾及电影《夏洛特烦恼》成为近期热点,随后其个人资料及老婆近照遭到网友怒扒。据悉,沈腾毕业于解放军艺术学院戏剧表演系,家庭背景一般。  沈腾,1979年10月23日出生于黑龙江省齐齐哈尔市,中国内地影视导演、演员,开心麻花舞台剧签约艺人。毕业于解放军艺术学院戏剧表演系。  2003年出演开心麻花第一部舞台剧《想吃麻花现给你拧》。2006年出演话剧《我在天堂等

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